De meeste mensen hebben al meerdere diëten geprobeerd waarbij ze kilo’s afvallen maar waarbij het niet is gelukt om op gewicht te blijven.

Een gezonde lifestyle bestaat onder andere uit gezond eten. En de balans hierin te vinden. Want lekker eten en genieten gaan makkelijk samen met een gezonde lifestyle. Ik ga je helpen deze balans te vinden.

Als jouw doel is om af te vallen, dan is dat de eerste stap naar jouw gezonde lifestyle. Ik leer je niet minder te eten maar anders eten. Ik kijk naar welke manier van afvallen bij jou past.

Ik help je de juiste keuzes te maken door advies te geven hoe jij jouw eetpatroon kunt aanpassen.

Ik bied jou een stok achter de deur en samen gaan we jouw doel bereiken. Of dat doel nu -5 kilo of -30 kilo is.

Wekelijks kom je tijdens het afslanktraject bij me langs voor een consult om te bespreken hoe het gaat met je nieuwe eetpatroon, om de weeg en meetresultaten te bekijken en ik geef je suggesties hoe je om kunt gaan met etentjes, feestjes en vakanties bijvoorbeeld.

Als je op gewicht bent dan gaan we opbouwen naar een voedingspatroon waarmee je op gewicht blijft. Je komt dan maandelijks gratis nog bij me langs, zie het als een onderhoudsbeurt.